Участвую в личном флешмобе. Фиолетовый браслет.

Прочитала книгу, решила попробовать поучаствовать, смысл мероприятия прост — надеваете на руку фиолетовый браслет (как символ), чтобы показать свое намерение – в течение ближайших трех недель отказаться от жалоб, нытья и сплетен. Как только поймаете себя на этом — браслет переодевается на другую руку, а временной цикл обнуляется, первый день считается заново.

Засчитывается в минус жалоба, произнесенная вслух, снимать браслет каждый раз, как что-то нехорошее подумается, не надо.

  • «Когда вы снова и снова переодеваете браслет с руки на руку,вы приучаетесь обращать внимание на собственные слова. В результате вы лучше отслеживаете свои мысли. Ваш фиолетовый браслет становится ловушкой для негатива — вы его отлавливаете и отпускаете прочь, чтобы он больше никогда не вернулся к вам»
  • «…Перемещайте браслет лишь тогда, когда высказываете негатив вслух — жалуетесь, критикуете, сплетничаете или допускаете саркастические замечания»

Я начала участие в личном эксперименте 24 января, пока счет по нулям, ни одного дня, прожитого, чтоб не высказать что-то такое, не получилось. Если жалобы на нездоровье я еще могу придержать, то саркастические комментарии, например, на какую-то прочитанную новость, к сожалению, вылетают сами собой.

Но я только в начале пути, охота за нытьем только началась, посмотрим, что будет дальше. Если день будет прожит «как надо», рядом с датой будет стоять слово «зачет», если следующий день пролетит, то и зачетный будет зачеркнут.

Подозреваю, что участвовать я буду в этом эксперименте до скончания времен, потому что кроткой быть не получается, хоть тресни.

24.01
25.01
26.01
27.01
28.0129.0130.0131.01
1.022.023.024.025.026.027.028.029.0210.02

31.01 За неделю прохождения этого личного «квеста» стало понятно, что это не моя игра, например, сегодня проснулась и первым делом сказала — кажется, я заболеваю. Жалоба? жалоба. Но еще и просто констатация факта. И я чаще всего не понимаю, я сейчас буду жаловаться или это еще ок. «У меня слетела программа, час не могу ничего делать, работа встала» — жалоба? В книге упоминается, что важен эмоциональный окрас. Но эмоциями окрашено все и везде.

Плюс все равно в обсуждении каких-то вещей проскакивает сарказм, и мне проще молчать и ничего не говорить, чем отсеивать все то, что в моем понимании называется просто общение.

Так что до конца февраля послежу за речью, и сворачиваюсь. Но смысл в этом всем был — я реально убедилась, как много говорится лишнего, что можно прожить без замечаний и негатива, если только быть чуть внимательнее, к тому, что говоришь. Так что я довольна, что эта книга не прошла мимо меня.

Другой разговор, что я не верю, что есть люди, которым удалось идеально прожить хотя бы дней 10, не говорю уже про 21. Вот просто не верю. Это просто молчать весь день и не комментировать вообще ничего(сарказм!), не общаться (жалобы!), не обсуждать вообще ничего (сплетни!), просто не открывать рот. А улыбаться и махать.

Если вы думаете, что вы сможете продержаться хоть один день, не сидя одиноко в комнате — попробуйте)

10.02 Две недели, и все, прекращаю. Не вижу смысла. Мне не удалось, и по складу характера и общения понимаю, что и не удастся. А биться в закрытую дверь никогда не любила. Но, все же, думаю, что участие в таком эксперименте мне дало понимание, что многое можно не говорить, а о кое о чем молчать просто нельзя. Было интересно. И еще у меня остался фиолетовый браслетик, буду летом носить.

Author: mopushka